2주 다이어트1 클로이팅 2주 챌린지 다이어트 후기(전후사진 有 + 2주 총 한달!) 안녕하세요. 디어입니다. 지난 다이어트 포스팅은 25일동안(사실 이거보다 좀 길지만 앞 기간은 너무 망한 것 같아서 생략...ㅎㅎ) 1일1식을 했던 후기를 썼는데요! 간헐적 단식(20:4~22:2)을 통해서 2kg 정도 감량했었습니다(49.5kg → 47.5kg). 포스팅을 하려고 해서 일부러 더 공복시간을 잘 지켰던 것 같아요! 의욕도 계속 있었고! 혹시 궁금하신 분들은 포스팅 마지막에 예전 링크 걸어뒀으니 한번 봐주세용! BUT.. 포스팅을 하고 난 후 물밀려오듯 찾아온 보상 심리. 결국 어렵게 어렵게 뺐던 것이 돌아오고 다시 48kg... 계속 빼는 것도 어렵지만 뺀 것을 지키는 것도 넘나 어려운 것 ㅠㅠㅠㅠㅠ 기존에는 운동을 거의 안 하면서 공복시간에만 집중을 했었는데요, 이러다 보니 음식을 너무.. 2020. 11. 13. 이전 1 다음
