간헐적 단식3 [내돈내산]한시간만에 0.6kg 감량되는 EMS스파 후기 1차 안녕하세요. 디어입니다. 오늘은 특별하고 놀라웠던 체험 후기를 올리려고 하는데요 바로 한시간만에 0.6kg를 감량하게 해준 EMS 스파 & 스톤 사우나 후기입니다. 저도 요조바디라인을 알게 된 건 블로그 후기를 통해서였어요! 다이어트와 관련된 정보를 찾다가, 눈길을 확 끄는 문구를 보고 저도 의심반으로 참여했습니다. ???? 한 시간만에 저렇게 감량해준다고...? 그것도 수분 아닌 체지방만....??? 결과부터 말씀드리자면, 디어는 600g을 감량했어요!!!! WOW BUT... 인바디 오류로 이게 지방인지 근육인지 수분인지 비교를 할 수 없게 되었습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 원장님이 한번 더 체험을 하게 해주시겠다고 했어요! 그런 이유로 1차 후기인것! 2차 후기에 제대로 된 결과를 공개하고, 오늘은 EM.. 2020. 6. 13. 간헐적 단식, 다시 시작(홈트 영상 추천 BEST 4) 안녕하세요. 디어입니다. 코로나로 어디 놀러가지도 못하고, 운동도 다 끊어버리고... 유일한 즐거움이 넷플릭스와 배달음식인 시기죠. 최근 3월 한달간은 간헐적 단식이고 뭐고 그냥 끊임없이 먹었고 살면서 이렇게 운동을 안 한 시기는 처음인 것 같네요. 결과는 넘나 처참한... 몸무게는 차마 재지 못하고 여전히 허리둘래만 확인해보니 무려 62cm. 다시 간헐적 단식을 하되, 최근에는 워낙 많이 먹었으니 갑자기 1식을 하는 것보다 2식을 제대로 해도 충분히 효과를 볼 것 같네여. 그럼, 조금씩 식단 기록을 하면서 부끄럽지 않은 결과를 얻도록 노력하겠습니다. 3/31- 전날 10시 마지막 식사였으므로 14시간 공복 유지 2시 닭, 빵, 요구르트 먹고 싶은거 다 먹은 듯..., 7시 오렌지 한쪽. 4/1 - 공복.. 2020. 4. 1. 20대 여자 직장인 간헐적 단식 한달 후기(보통에서 마름 목표, 최소 20:4로 진행) 안녕하세요. 디어입니다! 열심히 열심히 다이어트 이야기를 1월에 포스팅 했으나 무엇이 문제가 되었는지 모르겠지만 관리자에 의해 글이 삭제됨(참 알 수 없는 클린 다음....) 댓글도 달렸던 포스팅인데 ㅠㅠ 넘나 안타깝. 놀랍게도 그 글이 삭제되고, 이의를 제기했으나 별 효과가 없었고... 여행을 떠났고... 잘만 하고 있던 간헐적 단식 패턴이 망가져버렸다! 성공적이었던 1개월 후기를 떠올리면서 다시 마음을 다잡아야겠당 우선, 디어는... -아예 안 먹는 것은 잘 하지만 소식하는 것은 어렵다(음식 뺏기는 느낌...서러움) -먹는 것에 비해 살이 찌지 않아 신기하다는 말을 많이 들음 -키가 작아서 1kg의 영향이 매우 큼. 찌지도 빠지지도 않은 스타일. 1~3kg가 쪘다 빠졌다를 반복함 다이어트 경력: -원.. 2020. 2. 10. 이전 1 다음
